Artikel mit dem Tag "stress"



Tipps · 31. Juli 2019
Finden Sie einen Ausgleich zu Ihrer beruflichen Tätigkeit. Umgeben (treffen) Sie sich mit möglichst vielen positiven, motivierenden Menschen. Denken Sie positiv (auch wenn das oft leichter gesagt als getan ist). Ernähren Sie sich bewusst und ausgewogen. Schränken Sie „schädliche“ Genussmittel (Zigaretten, Alkohol…) ein. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und Erholung. Betreiben Sie regelmäßig Sport, der Ihnen Spaß macht. Genießen Sie. Tun Sie regelmäßig Ihrem Körper, Geist und...