Tipps

Tipps · 31. Juli 2019
Finden Sie einen Ausgleich zu Ihrer beruflichen Tätigkeit. Umgeben (treffen) Sie sich mit möglichst vielen positiven, motivierenden Menschen. Denken Sie positiv (auch wenn das oft leichter gesagt als getan ist). Ernähren Sie sich bewusst und ausgewogen. Schränken Sie „schädliche“ Genussmittel (Zigaretten, Alkohol…) ein. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und Erholung. Betreiben Sie regelmäßig Sport, der Ihnen Spaß macht. Genießen Sie. Tun Sie regelmäßig Ihrem Körper, Geist und...

Tipps · 24. Juli 2019
Es gibt eine Reihe von hilfreichen Einstellungen, die Ihnen Ihren Weg zu einer aktiven Lebensgestaltung erleichtern. Umsetzung ist schwerer als die Theorie Natürlich ist es nicht leicht, neue Einstellungen zu gewinnen. In der Theorie klingt vieles so einfach, aber in der Umsetzung merken wir dann oft, wie schwer es ist, eine bestimmte Einstellung tatsächlich zu leben. Trotzdem sollten wir immer wieder versuchen, uns von anderen Einstellungen dazu inspirieren zu lassen, die Dinge auf eine...

Tipps · 22. Juli 2019
Mit Bedürfnissen sind alle Arten von Ungleichgewichtszuständen gemeint, die zu menschlichem Verhalten, wie Essen, Bewegung, Ausdruck, führen. Das jeweils dringendste Bedürfnis verschafft sich sein Recht, tritt in den Vordergrund. Der Magen knurrt – der Mensch hat das Bedürfnis zu essen bis er es befriedigt, zum Kühlschrank geht und isst. Bedürfnisse umfassen also das Verlangen, den Anspruch, den Wunsch nach alldem was für ein Leben notwendig ist. Das Befriedigen von Grundbedürfnissen...

Tipps · 19. Juli 2019
ZEHN TIPPS, SICH SELBST ZU MOTIVIEREN