Das Seminar

Um leistungsfähig zu bleiben braucht der Mensch ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung und Klarheit darüber, welche Handlungen zur Erreichung der eigenen Ziele umzusetzen sind. Eine Stressreaktion ist nicht per se schlecht - ganz im Gegenteil. Sie liefert Energie zum Vollzug der notwendigen Handlungen. Ist die Tat getan, so werden die Stress-(Aktivierungs)Hormone abgebaut und Regeneration beginnt. Eine krankmachende Stressreaktion mit verminderter Leistungsfähigkeit setzt dann ein, wenn das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung gestört ist und Unklarheit hinsichtlich der richtigen und wichtigen Handlungen besteht.

 

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Viktoria Scherr, BA

IGE4STUDENTS Coach

Gesundheitsmanagerin

Herzratenvariabilitätsmessung

 

Studium: Gesundheits- und Tourismusmanagement, Bachelor

 

Aktuell: Masterstudium Gesundheitsmanagement und Public Health an der FH Joanneum

 


KONTAKT:

Kaiserfeldgasse 22/3, 8010 Graz

Tel.: 0664 14 35 240

E-Mail: ige@deinegesundheit.at 

 

Rechtliche Hinweise:

Das IGE4Students© richtet sich grundsätzlich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Falls eine körperliche oder psychische Beeinträchtigung besteht, teilen Sie uns das bitte bei Ihrem ersten Termin mit.

 Die in den Biofeedback-Sitzungen ermittelten Angaben sind KEINE Diagnosen, sondern wertvolle Informationen. Das Coaching ermuntert Sie, wichtige Lebensentscheidungen zu treffen und durchzuführen. Das Coaching ersetzt bei Krankheiten NICHT die Konsultation eines Arztes, Psychiaters oder Psychologen.